Mandalas e as Crianças

É um desenho circular, normalmente muito colorido, mas seu significado é muito mais profundo. Mandala é uma palavra que teve origem na índia cujo significado é “círculo” em Sânscrito. É símbolo de integração e Harmonia.

Muito utilizada nas decorações pela beleza e harmonia que trazem ao ambiente, as mandalas também são utilizadas de forma terapêutica, e uma delas é a prática de colorir uma mandala todos os dias.

A prática de colorir mandala está associada à meditação, pois ao colorir uma mandala podemos dizer que estamos de certa forma meditando, pois, colorir uma mandala requer paciência, tempo, concentração;  e essa prática traz permite alcançar um estado de equilíbrio emocional.

Colorir uma mandala nos ajuda a conectar com a nossa essência, nosso “eu interior”. Excelente para os adultos e também muito benéfica para as crianças.

Alguns benefícios para as crianças:

- Favorece o desenvolvimento emocional, comportamental e cognitivo;

- Reduz estresse e ansiedade;

- melhora estados depressivos e de apatia;

- atenua traumas emocionais;

- Ajuda no desenvolvimento da paciência, perseverança  e disciplina;

- Melhora a capacidade de se concentrar e manter a atenção;

- Estimula o aprendizado;

- Estimula a criatividade;

- Estudos indicam bons resultados em crianças hiperativas que foram submetidas ao tratamentos com mandalas. Estas diminuíram o ritmo e se mostraram mais paciente e mais tranquilas;

Utilize este recurso com seu filho, utilize uma música tranquila, ofereça canetinhas coloridas, gis de cera, lápis de cor com boa fixação. Deixe que a criança escolha a melhor forma de colorir a mandala. Estimule-a; elogie o resultado.  Guarde as mandalas em uma pasta específica ou faça uma exposição das mesmas no quarto por um tempo. 

Vou disponibilizar aqui algumas mandalas para baixar, imprimir e utilizar, mas existem muitas outras opções disponíveis na internet.