"As dores emocionais de uma separação em muitos casos costumam ser tão doloridas quanto as dores da perda por morte de pessoas próximas. Mexe tão profundamente com a auto-estima (o ego, na verdade) que pode fazer adoecer e entrar em depressão. Por que será que dói tanto? São vários aspectos.
A parte que é deixada sente o peso da sensação da rejeição. Este sentimento é acompanhado de pensamentos que nos fazem questionar onde erramos, que tipo de “defeito” temos para que o outro tenha nos abandonado ou traído.
Se a outra parte não nos quer mais, é porque tem que ter algo de errado conosco. A dor então é grande. O único remédio aparente pra isso é que o outro volte, para que assim a sensação de que temos algo de errado seja aliviada. E se a volta ocorre, nos tornamos refém, nosso bem estar fica em poder de outra pessoa, pois a qualquer momento esta pode novamente romper o relacionamento.
A parte rejeitada fica então em uma situação muito delicada, fazendo de tudo para agradar o outro por medo de um novo rompimento. O que é paradoxal, é que quanto mais se tenta agradar, mais a outra pessoa tende a nos desvalorizar, pois na verdade, esse aparente desejo de agradar o outro é fruto da baixa auto-estima, da insegurança e isso é sentido pela outra pessoa que fica cada vez mais desinteressada e distante. Afinal de contas, quem é que gosta de ficar com uma pessoa insegura e que não se valoriza? Isso é uma das coisas que mais afasta o outro. Mas quem é rejeitado dificilmente percebe esse efeito contrário. E mesmo quando percebe, continua agindo da mesma forma na esperança de que o resultado mude. É preciso mudar radicalmente a estratégia. Vou explicar um pouco mais adiante.
Todo o desespero para voltar um relacionamento tem por trás a sensação de que só vamos nos sentir de fato inteiros, apreciáveis se o outro voltar. É pura insegurança, auto-estima baixa. Alguns se humilham, imploram. Quando isso não dá certo (alias é raro que esse método tenha um bom resultado) a pessoa cai na mágoa, raiva, rancor. Há casos de pessoas que tentam transformar a vida do outro em um inferno, ainda mais se a outra pessoa estiver engrenando em um novo relacionamento.
Toda essa necessidade de ser reconhecido e aceito pelo outro vem do ego. O ego tira o seu falso senso de identificação de “eu” e de valor de fatores externos. No momento que o outro não nos quer mais, dói profundamente no ego. Só que não temos controle sobre os outros. Na verdade já somos completos, os relacionamentos deveriam ser uma opção a mais para dar um colorido diferente (falei “colorido diferente” e não “o” colorido) a nossa vida. Mas não é assim que o ego, que é sempre inseguro, sente.
O primeiro passo para começar a acabar com essa dor, é reconhecer que todo esse desespero vem do ego, que é uma parte que está dentro de você, mas que não é você em si, embora pareça que seja por estarmos em total identificação com ele. No entanto, com a percepção de que isso vem do ego, começa o processo de desidentificação com ele. Sinta, observe o ego e todos os pensamentos e emoções que surgem. Não estou dizendo que você conseguirá fazer isso sem sentir dor. Vai doer sim, mas ao mesmo que dói você estará consciente dos pensamentos e sentimentos quer surgem, sabendo que eles vem do ego e que você é a consciência que está ciente dele, e não é ele em si. Isso fará com que ele perca pouco a pouco o domínio sobre você, pois você está deixando de agir de no automático, de forma inconsciente, sem nem saber que é o ego que está agindo no seu lugar.Perceber a ação dele é o começo do fim do seu domínio e do sofrimento.
Conforme falei antes, as pessoas que estão sendo rejeitadas tentam de tudo para reverter a situação: imploram, prometem coisas, dizem que amam de mais, que não podem viver sem a pessoa, tentam argumentos racionais, alguns se humilham. E de acordo com o que podemos observar, isso raramente faz o outro voltar, e quando se consegue esse objetivo, vira-se um refém. Argumentos racionais não tem o poder de fazer o outro se sentir atraído por nós, e apenas geram mais contra- argumentos racionais do outro lado que justificam a separação.
A atração é gerada por fatores quase que totalmente inconscientes. Perceber a outra pessoa como se ela tivesse menos valor do que nós (por que ela está insegura e se humilhando) faz qualquer um perder ainda mais a atração. Por isso é que a tática de argumentar, implorar nunca traz um resultado satisfatório.
O que se deve fazer então? O que vou falar agora pode parecer sem sentido, ou que vai piorar ainda mais a situação, mas funciona muito bem. Assim que o parceiro/parceira começar a falar em separação, concorde totalmente com ele. Concorde inclusive com todos os argumentos que o outro lado oferecer, e você poderá argumentar coisas do tipo: “a gente não dá certo mesmo, tem tal e tal defeito em mim que você não suporta e eu não consigo mudar, você tem razão, é uma pena, mas é verdade, a solução é separar...”. Soe totalmente sincero e sem qualquer tom de briga, sarcasmo ou vitimismo. Muitas vezes, só o fato de agir assim, já pode reverter completamente a separação. Vou explicar o porque.
O outro (o ego do outro na verdade) passa a ver você com uma pessoa segura, e isso é muito atrativo. O ego do outro, que antes se sentia superior e no controle da situação, agora fica inseguro e provavelmente vai precisar de você para sentir segurança novamente. Quando você cria aceitação da situação, você deixa de brigar e lutar, assim você para de alimentar os sentimentos de vitima do seu ego. Com isso você deixa de transmitir a imagem da insegurança.
Se ainda assim o parceiro insistir em separar, continue o processo, concorde com tudo, se mude. Comece a sair e a conhecer outras pessoas. O outro lado com certeza começará a valorizar você, por que na verdade você está agindo como uma pessoa que se dá valor. O que você está transmitindo ao outro, é a mensagem de ele não é a única pessoa desse mundo como você antes pensava, e que você poderá ser feliz mesmo sem ele/ela. A solução é sempre criar total aceitação e não resistir.
É claro que é difícil agir dessa forma. Por isso eu uso a EFT em consultório quando chegam casos como esses, para limpar todo o desespero, medo, insegurança e sentimentos de inferioridade da pessoa que está sendo rejeitada. Assim o cliente consegue, muitas vezes até de forma natural, “soltar”, desapegar do outro. E isso, por estranho que pareça, tem um incrível poder de atração. Limpando as emoções com EFT, toda essa ação que de concordar com outro, que eu descrevi como uma estratégia que pode reverter a separação, soa completamente lógica e como a melhor coisa a se fazer. Usando a EFT de forma adequada, a dor da separação é amenizada drasticamente e a pessoa consegue retomar a vida de forma mais rápida. E caso haja uma volta do relacionamento, a pessoa estará muito mais fortalecida o que a torna muito mais interessante na visão do outro".
Para quem deseja uma experiência mais profunda com a EFT, Por André Lima:
